奥克兰大学法学院学生详细介绍欺凌，诗歌选集中的心理健康
Sabreen Islam在她新出版的诗集《Spring Clean》中探讨了心理健康，人际关系，虐待和治疗的心理学。
对于Sabreen来说，写诗是一种宣泄，Spring Clean帮助她处理了她所经历的挣扎。
你给我讲故事
，我听
你告诉我你的悲伤
，我听
你告诉我，我不够
，我听
你告诉我留下来
，我听
--同理心伤害了
Sabreen Islam的父亲在钱包里放着一张破旧折叠的纸。这是他女儿的第一首诗，写于六岁时。
现在，作为奥克兰大学(University of Auckland)19岁的法律和社会学二年级学生，Sabreen自己出版了一本诗集，书中充满了诗歌，讨论了她通过心理健康以及虐待和有毒关系的旅程。
由艺术家爱丽丝·沃尔多(Alice Waldow)绘制插图，她也设计了封面，Sabreen的诗歌详细描述了爱情和失落，破碎和治愈，冬天和春天。
这本插图精美的选集名为《春季大衣》(Spring Clean)，讲述了这位年轻的穆斯林作家在15岁和16岁时经历了一个生命的季节，在此期间她遭受了严重的欺凌。这些黑暗的日子之后是一段愈合和内部成长的时期。
这本书于2019年首次出版，还探讨了虐待的心理，以及为什么人们在许多此类情况下不能“离开”。Sabreen说，这是一个需要解构的问题，以便其他人能够理解一个人在虐待情况下会感到多么困倦。
对于Sabreen来说，她于2022年7月15日重新发布了她的诗歌选集，写诗是一种宣泄，Spring Clean帮助她处理了她所经历的挣扎。
“在我写它的时候，我并不打算分享这个系列，但多年来我开始向人们展示它。我把它拿给我爸爸和英语老师看，很多人鼓励我把它放在那里。脆弱总是很可怕，但在我写完它一年左右后，我想是的，如果我可以通过分享来帮助别人，那就太好了。
Sabreen受到几位诗人的启发，包括温哥华作家Jasmine Kaur，她的作品探索了身份，女权主义，社会赋权和生存的开垦，以及屡获殊荣的苏格兰诗人和剧作家Caroline Duffy。
Sabreen说，虽然她受到严重欺凌，但她作为穆斯林的身份并不是她在学校被欺负的东西，现在，在奥克兰大学的第二年，她说校园一直是她找到一个联系良好的社区的地方。
“我的高中是相当同质的，我感到有点孤立。我和我的姐妹是唯一的穆斯林，但学校真的很包容，我的同龄人对我自己的这一部分感到好奇和善良。在大学里，和这么多人在一起真是太好了。感觉你不是唯一一个让人感到安慰。
作为一名法律和社会学专业的学生，以及一名活跃的创作歌手，自我出版的《春之清洁》一直是Sabreen的爱之苦，Sabreen希望有朝一日能全职从事她的创作事业。
与此同时，诗人对其他遭受欺凌或虐待关系的青少年的建议是寻求帮助和支持，并以同情心对待自己。
“当你经历一段艰难的时期时，尽量不要成为你自己最大的敌人。不要评判自己，要以慈悲心对待自己。
飞小蝴蝶
飞得宽而强壮
，因为你的翅膀是自由
的，路很长
--飞行
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